【落とした調子を取り戻したい!】けつ上げベンチプレスを伸ばせば使用重量が上がるのか?

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今年3月にMax更新したのを最後にどんどん調子が下がり完全なるピークアウトです。
それだけならまだしも身体の調子も一気に崩しました。そこでサプリメントも疑いクレアチンも辞めたことで更に使用重量は下がる一方でした。
そんな調子を打破すべくけつ上げベンチプレスに初めて集中して取り組んでみた2ヶ月間の過程と結果をご報告です。誰かの参考になれば幸いです。

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