ダンベルベンチプレスで大胸筋に効くダンベルの角度や肩に効かないフォーム、マシンとの違い等質問回答

0

前回アップしたダンベルベンチプレスの解説＆実演動画にいただいた6つのご質問に回答させていただきました。
動画の目次はコメント欄に記載してあります。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

前回の動画
ダンベルベンチプレスの悩みを解決！大胸筋に効くフォームやブリッジの作り方など徹底解説＆実演

関連動画
ダンベルベンチプレスが大胸筋に効きやすくなるダンベルの握り方を解説！

ダンベルベンチプレスが腕に効かないやり方！大胸筋に効果的なフォームを解説

胸のトレーニングで大胸筋下部を鍛える方法とフォームのコツを解説！

大胸筋を効果的に鍛える肩甲骨の寄せ方！胸の上部、中部、下部の場所と鍛え方を解説

SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#ダンベルベンチプレス
#大胸筋
#トレーニング