【筋トレ】今更聞けない…ベンチプレスのフォーム【告知あり】

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皆さんこんにちは！
fitness club HEROES です🦸🏼‍♀️

今回の動画は、ベンチプレスで
肩に負担をかけないフォームをご紹介致します！

高重量を扱う方は肩を痛めてしまいやすいと思いますので
一度初心にかえってフォームを見直す良い機会になれば幸いです!!

【告知】
この度、ヒーローズのオーナー小野寺が
10月23日(土)福島県で開催される
FWJノースジャパンオープンへ出場致します!!

（メンズフィジーク+175に出場します。
サムネイルのポージングは、盛れていたので使用しました。笑）

ウエイトトレーニングを始めて5年間、日々トレーニングを重ね
初めての大会出場となります。応援よろしくお願い致します😊

ヒーローズではお得な入会キャンペーン実施中です‼

また、ビジター様のご利用も受け付けております！
マスク着用の徹底、アルコールによるマシン拭き取り等の感染症対策を行った上でのご利用をお願いしております。

ただ今、大人気の２階パーソナルコースも絶賛受付中です！
パーソナルコースではダイエットモニター募集しております！

無料見学、無料カウンセリングも受け付けて
おります！
お体に悩みがある方、人生で一番最高の自分を作りたい方はお気軽にご相談ください📞✨
ご来館お待ちしております！

fitness club HEROES
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TEL:022-346-9964

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