しばらく筋トレサボってたら自己ベストマイナス20キロでさえ潰れたんだが・・・

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皆さんこんにちは
引っ越しを無事に終えましたとびです🙂
やっぱ練習大事ですね、、
やんないとすぐ弱くなっちゃいます、
こっから1ヶ月間毎日ベンチプレスやったらどれだけ強くなれるか検証していきたいと思います!!
頑張るぞおおおおおおおおお🔥🔥🔥
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#ベンチプレス #筋トレ #日本一

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