たまには違う刺激でマルチグリップバーベル(スイスバー)ベンチプレス。

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マルチグリップバーベル(スイスバー)正確なバーベル名は知りませんがたまには違う刺激で大胸筋やベンチプレス強化をしています。

重量は90kg。

マルチバーベルに重量プレートをたくさん重ね付けられないので

現在家にある重量プレートだけでは高重量は厳しい。

バランスが取りづらくバーベルがグラグラ揺れるので安定性強化にも良いと思います。

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