ベンチプレス何キロ挙がる?あなたのレベルを勝手に解説。

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ジムでも人気の種目ベンチプレス、何キロ挙げたらどのくらい強いのか?僕の経験を元に解説します。まわりの反応や競技としてはどのれべるか?なども話します。

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