スーパーナロー ベンチプレス 100kg 9回

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#ナローベンチプレス #上腕三頭筋 #上腕三頭筋トレ

上腕三頭筋のトレで高重量が扱えるので、
上腕三頭筋の筋肥大に効果的です。
ベンチプレスの補強トレにもなります。

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