初心者も安心！幅広目のスクワットのやり方とメリット

★これから筋トレをしてみたいけど　スクワットって実際どうやるの？
★いつもしているスクワットは合っている？
★脚幅広いスクワット（ワイドスタンススクワット）は　普通のスクワットと何が違うの？

そんな疑問にお役に立ちます。
0:00 概要
0:38 ワイドスタンス　スクワットの方法
2:12 腰幅スタンスとワイドスタンスとどんな違いがあるの？
2:57 まとめ

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