【ベンチプレスやってみた】リコンプ前のMAX重量は!?MAXに挑戦する時のコツやルーティン紹介

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120kg挑戦(失敗) 3:37
120kg挑戦(成功) 5:14

100kgの壁を突破し、120kgの壁も乗り越えつつあります。精進していきます。

◇1年でダイエットを成功させフィジーク大会に出場する、
体脂肪率30%年齢30歳男のチャンネルです!
自らの目標達成を目指しながら視聴者には、

●筋トレ
●ダイエット
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