ベンチプレスが絶対やりやすくなる!レベル別ストレッチ3選

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【ベンチプレス101 ストレッチシリーズ】
ベンチプレスの基本を見落としていませんか?
初心者の方~中級者の方向け
ベンチプレス講座

今回はベンチプレスの回転・捻れに不可欠なストレッチをご紹介します!

基本シリーズ
第1話 だからダメなんです

第2話 パスタを…

第3話 深呼吸しながら見てください

第4話 誰も知らない!?回転の力

鈴木佑輔のインスタグラム
https://www.instagram.com/bodyartdesign/

トレーニングジム BODY ART DESIGNのHP
http://www.bodyartdesign.net/

オープニング動画の作者
https://youtube.com/c/Garouwan
アームレスリング日本チャンピオン!

『鈴木佑輔のベンチプレス101』では、皆さんの疑問にも積極的に答えていきたいと思っています。
コメント欄またはインスタグラムのDMにて、取り扱ってほしいトピックがございましたらぜひご意見お寄せください。

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