【スクワット】高重量になると ”姿勢を保てず” 崩れてしまう原因3選

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バーを担ぐためのコツ

《目次》
00:00 動画概要
00:41 ①腹圧の維持
03:22 ②担ぎの安定感
05:42 ③ラックポジション
07:43 動画のまとめ

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