【ベンチプレス】誰でもできる足のポジションが簡単にわかる方法【レッグドライブ】

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ベンチプレスのレッグドライブの使い方

《目次》
00:00 概要
01:40 背中を固定
03:28 足の前後位置
04:22 足の横幅
07:43 レッグドライブを過信しない
09:02 まとめ

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