【初心者必見】ベンチプレスで高重量を挙げるためのバーの軌道【BIG3】

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こんにちは、BIG3翻訳です。
本日の動画はベンチプレスでもバーの軌道の重要性について解説している動画になります。
バーの軌道を普段から意識していない人はこの動画をみるだけで、効率的で効果的なフォームを身につけることができます。
特に初心者の方はみて下さい。

BIG3やパワーリフティングを強くするために海外の関連動画を見ながら情報共有をしています。
リクエストなどあればコメントからどうぞ!

【参考元URL】
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