【初心者必見】それでもダンベルプレスよりもベンチプレスを押す理由

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#ベンチプレス #筋肉 #肥大 #ダンベルプレス

胸を筋肥大させるためには高重量種目を扱えるようになるのが大事だと思ってます。

ベンチプレスを極めれば世界を制す!⬅️え

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