【スクワットダイエット】音楽に合わせて全身脂肪燃焼！簡単なのにみるみる痩せる！！【初心者用3分】

【スクワットダイエット】音楽に合わせて全身脂肪燃焼！
簡単なのにみるみる痩せる！！【初心者用3分】

今回は音楽に合わせてシリーズ！
たった3分で簡単に出来る初心者向けのスクワットトレーニングです。
上半身の動きと有酸素運動もあるので、全身の脂肪燃焼にオススメです！

細かい事は気にせず、音楽を楽しみながら僕と一緒にやって行きましょう！

今回こちらの曲を利用させて頂いてます

♫ music.

♫C’est La Vie (Explicit Version)
Siine feat. Frank Moody

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【自重スロトレちゃんねる　ハッチフィット】ではスロートレーニング だけではなく、自重トレーニングのテンポを変えながら色々な種目をやるので、筋肉にたくさんの刺激を与える事ができます。

そして何よりテンポが変わる事で楽しくトレーニングが出来るので、一緒に頑張ってやって行きましょう！
自重スロートレーニングは、無理な重量や反動を使ったトレーニングをしないため、女性や運動初心者の方でも関節や筋肉にかかる負荷が少なく、安全に行えるトレーニング方法です。

また、自重スロトレは狙った筋肉を意識しやすいため、確実に鍛える事が出来ます。
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