【筋トレ VLOG】脚の筋トレメニューはとにかく高重量!!

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#筋トレ #VLOG #聴覚障がい #障がい者
バーベルスクワット、レッグエクステンション…そして最後にインクラインダンベルカールという流れで攻めました。
動画で記録すると、10回したつもりが9回に…次からはしっかりカウントせなければw

【ブログ】

http://deaftoreaning.blog.jp

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