ベンチプレスで肩を痛めないためのコツ!!

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バーソナルトレーナーの野上です^_^

※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
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なぜベンチプレスで肩甲骨を寄せろと言われるのか?
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