【胸トレ】どんなにトレーニングしても大胸筋が大きくならない理由がこれです

2022.01.13

大胸筋がなかなか大きくならない人はここに注意をするといいかもしれません！
大胸筋を大きくしたいという方必見です。
ぜひ参考にしてみてください。

胸トレのオススメ動画はこちら
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【目次】
00:00　オープニング
00:45　大胸筋上部の鍛え方
02:11　大胸筋中部の鍛え方
03:02　大胸筋をストレッチさせる
04:03　大胸筋下部の鍛え方
04:39　回数が多い方が大胸筋は大きくなる
05:39　Q&A（アームカール左右差の改善方法）
07:09　エンディング
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