【腹筋】腹筋はこれだけやればいい！密度が大事なんだ！！

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山岸秀匡さんは日本人初のIFBBプロ・ボディビルダー💪
・生年月日1973年6月30日
・身長168センチ・体重95キロ（オフ104キロ）
・現在の活動拠点はラスベガス
・口癖は「なんだけれども」
・北海道帯広出身の早稲田大学人間科学部卒業
・2003年にIBBFプロの資格を取得

山岸秀匡さんのチャンネル
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■ボディカフェ
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