【超重要】ベンチプレスを伸ばしたい方必見!固まった筋肉をケアする方法

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ケアをしないと重大な怪我に繋がる可能性が…🤕🩸
大きな怪我を経験しているKE-TAが「ベンチプレスのケアについて」詳しく解説‼️

仲間のみんなも是非このやり方で身体を大事にしてね😊✨

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