ブルガリアンスクワットのやり方！ブラジリアンスクワットじゃないよ！

今回はブルガリアンスクワットのやり方をご紹介しました。

実際に効かせる場所が前ももと間違えている方もいるため、正しいやり方が出来ているかかくにんしてください。

よかったら最後までみてくださいね！

#ダンベル #ブルガリアン #やり方
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