【ベンチプレスを伸ばしたい】コンボイ西尾の筋トレストロングスタイル Vol.1

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BLACK GYMのパーソナルトレーナー”コンボイ西尾”
彼が自分で行うトレーニングの”種目””フォーム””ポイント”を全て語った徹底解説企画が遂に始動!

Vol.1の今回は本人が最も強化したい種目のベンチプレス
胸椎のストレッチから始まり、手幅 足幅 握り方 降ろす位置 胸椎の立て方などなど…
全てを話します。

コンボイ西尾 instagram : https://www.instagram.com/convoy_nishio/

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