生存報告 MAX更新 だがしかし。。。45歳中年ホームトレーニー 筋トレ ベンチプレス スクワット

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スクワットの調子は良いですが、ベンチは日によってバラバラ。。。

【ムギトレの自己紹介】
1977年生まれの45歳。
3年程前から筋トレを始めました。中級になれないホームトレーニーです。
グレーゾーンな3兄弟の父でもあります。
ホームジムに関することや普段の筋トレの様子を動画にしていきます。
特にハーフラック大好きで、実物を見たことも無いようなネット上の
商品を細かく調べ上げて比較検討および感想を述べるのが趣味。
2021年7月末にベンチ100キロを挙げました(といっても1回)

【お勧めの再生リスト】※お時間ありましたらどうぞ!
ベンチプレス100キロへの道 HPSトレーニング編

ホームジムやその他レビュー・雑談など

ハーフラックに関するレビューや雑談

RPEを使った追い込まない初中級者向けPG※sho fitnessさん
https://www.youtube.com/playlist?list=PLavTpnVxeQKf8P9Kw1wSh8XcnW8JvlPOZ

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