【筋トレ】ベンチプレスの重量を伸ばしたい人が絶対に注意するべきポイントをまとめました

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【目次】
00:00 オープニング
00:25 高重量を上げるフォーム
02:38 オーバーワークを避ける
05:04 高重量を上げる補助筋
06:50 高重量を上げるためのインターバル
07:58 Q&A(スクワットをすると頭痛がする)
09:16 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#ベンチプレス
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#筋トレ

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