ゴブレットスクワット【紹介編】

《ダンベル・ゴブレットスクワット》
殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスを
ターゲットとするトレーニング

スクワットが初めての方におすすめ。

スクワット動作を正しく身につけて
いきましょう！

#スクワット #痩せたい
#ダイエット #引き締め
#ヒップアップ