【第1回MAX測定】ラグビー選手のベンチプレスとスクワットのMAX測定まとめ【2ヶ月目】

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第1回MAX測定のまとめ動画です

動画ご視聴ありがとうござます!
初回の測定から2ヶ月が経ち、第1回目のMAX測定の結果が出ました!

それぞれ筋トレ歴が違いますが、MAX測定をしていくというわけで高重量に重点をおいてトレーニングし始めてまだ2ヶ月なので

さすがに成長していました!

もっと上がるだろ?ってメンバーもいますが
この測定が大会だと思ってしっかりあげられる重さを選択しています

良太郎とうらはそこそこの筋トレ歴なので急成長はなかなかしづらいですが
なんとか毎回記録更新できるように取り組んで参ります!
応援よろしくお願いします!

<これまでの記録>
◆リーダー良太郎◆
ベンチプレス 120kg
スクワット 140kg

◆エンドルフィンよこ◆
ベンチプレス 140kg
スクワット 110kg

◆塾長・ザ・たまご◆
ベンチプレス 90kg
スクワット 90kg

◆ビッグボーナスうら◆
ベンチプレス 145kg
スクワット 175kg

管理者:ジャニ

◆ラグビー動画のラグビー塾◆
https://youtube.com/channel/UCfr_g3zAQydTUmi_Wd6KyaA

#オールアウト
#ベンチプレス
#スクワット
#筋トレ部屋

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