【ベンチプレス】首を痛める原因と改善に必要なストレッチとフォームのコツ

0

【トレーニングラボホームページ】
パーソナル、ビジターの予約は下記HPにて承ります。
https://traininglabo0808.com

【着用アパレル「EVERLIFT」】
178cm 77kg XLサイズ着用
5%割引コード【TARO05】
https://everlift-store.com

【目次】
0:00 動画概要
0:31 ベンチと首痛の関係
4:42 フォームのコツ
7:09 首のストレッチ
9:59 首のマッサージ
12:03 まとめ

◯オススメ動画
【ストレートネック】改善するための2種類のストレッチとエクササイズ

【ベンチプレス】肩を痛めないキレイなフォームの作り方【胸の張り方】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ブログ】 骨格から考えるトレーニング、ストレッチなどを中心に投稿
https://www.health–life.com

【タロー notre】 BIG3を徹底解説した記事を投稿
https://note.com/taro_trainingk

【タローTwitter】 SNS等の更新情報を中心に投稿

お問い合わせメールアドレス
taro.trainingk@gmail.com

iherbコード「VVF7059」

アマゾン欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2OLFJZ4I6FV8T?ref_=wl_share

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。