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【肩トレから始めるベンチプレス好き】筋トレ7年目の46歳はやりたい種目だけをやる【日勤中の筋トレ】

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46歳アラフィフ工場勤務のしゅうじです。
今週は日勤なので身体は夜勤に比べると楽になりますね、ただ仕事は12時間あるのでいつも通りにサクっと筋トレをして行きます!

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