テニスパフォーマンスアップにおすすめ!!「ブルガリアンスクワット」の解説!!🎾

【テニスパフォーマンスアップにおすすめのブルガリアンスクワット】です!　片脚で行うスクワットですので負荷が強くなりバランス能力、体幹も鍛えることができます

自宅でもできますので、是非テニスをしている方はプロ〜テニス愛好家の方問わず行ってみて下さい!　（膝が悪い方やスクワットをしたことがない方は控えて下さい）

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川手勝貴

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