【胸】ベンチプレスはとにかく早く!あげる!

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#胸トレ トレ
#大胸筋

メインセットをずっと60kgでやってきて、3set8回クリア出来たら重量upしようと思ってたら…それは無理っしょ💦と😅
実際upしてみても、残念な結果でした😭
また1repずつ増やしていけるように頑張ります💪
胸トレ前種目5setやって、めちゃくちゃ気持ち良かったです😊👍

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