【タツヒコが参る!】第8話 筋肉を増やすために理解すべきこと

0

イエス!脳筋!万歳!ミートヘッド!
Don’t think, feel!

それでも!
筋肉を大きく育てるためのプロセスを頭で理解すれば、どのようなトレーニングをしていこうか迷わなくなる!

停滞している方、迷いのある方はぜひ試してみて欲しい✨

※本日のメニュー※

ミリタリープレス 筋原繊維狙い

サイドレイズ 筋原質狙い

タツヒコにも分かるなら、あなたにもきっと分かるはず!

▼101シリーズ▼
ベンチプレスの基本を見落としていませんか?初心者の方~中級者の方向けベンチプレス講座

第1話 だからダメなんです

第2話 パスタを…

第3話 深呼吸しながら見てください

第4話 誰も知らない!?回転の力

第5話 グリップ・肩甲骨・脚をつなぐのは…

▼鈴木佑輔のインスタグラム
https://www.instagram.com/bodyartdesign/

▼トレーニングジム BODY ART DESIGNのHP
http://www.bodyartdesign.net/

『鈴木佑輔のベンチプレス101』では、皆さんの疑問にも積極的に答えていきたいと思っています。
コメント欄またはインスタグラムのDMにて、取り扱ってほしいトピックがございましたらぜひご意見お寄せください。

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。