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目指せ!筋肉アナウンサー【ベンチプレス100kgへの道】第4回「安全性」ベンプレ100kg上げなくても上げられるかわかる!?【RM換算表】前田拓哉アナのHow to 筋トレ動画

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第4回はベンチプレス基本の三カ条其の三「安全性」を学びます。ベンプレ100㎏ まで何kg?
RM換算表で「筋肉は裏切らない」の谷本道哉が現在の前田アナウンサーの力をはかる!
第5回「上腕三頭筋を鍛える」:https://youtu.be/FgoNfCniBSI
第3回「道具」:https://youtu.be/jfQ16chzPb4
第2回「フォーム」:https://youtu.be/La_L_GQuMp0
第1回「己を知れ!」:https://youtu.be/Y2LUrxKKbIc

夢はベンチプレスで100kgを上げること! テレビ大阪・前田拓哉アナウンサーの趣味は「筋トレ」
筋肉アナウンサーを目指して、「筋肉は裏切らない」でお馴染みの順天堂大学・谷本道哉准教授に指導を仰ぎ、トレーニングを続ける姿を追いかけます!
果たして100kgを持ち上げることはできるのか?
ベンチプレスで100kg目指している人!
筋トレをやってみたいと思っている人!
前田ナウンサーと一緒にベンチプレスのテクニックやトレーニング方を教わりましょう!

●トレーニング指導・監修: 谷本道哉准教授 順天堂大学 スポーツ健康科学部
https://www.juntendo.ac.jp/hss/

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●撮影協力: JOYFIT24天六
営業時間 月~木 12:00~16:00/17:00~21:00
      土  10:00~14:00/15:00~19:00
※金・日はノースタッフデー

詳細はこちら:https://joyfit.jp/tenjinbashi6/

JOYFIT天六のオススメポイント!
★24時間・年中無休、全国のジョイフィットが利用可能!
全国のジョイフィットが、入会したその日から利用可能!!
仕事先、旅行先、いつでもどこでも運動可能です♪
※一部、相互利用対象外の店舗もございます。

★マシンの使用に関して不安がある方は、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ!
 分かりやすく、丁寧にサポートいたします!
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●前田拓哉アナウンサー  ブログ:https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/ana/maeda/nikki/

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