ベンチプレスで肩痛い!No.1原因と改善策 このアイテムで肩痛改善! たった3ステップ!

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本日はベンチプレスで肩痛い!No.1原因と改善策 このアイテムで肩痛改善!たった3ステップ!を紹介します!

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●目次
00:00​ オープニング
01:30 ベンチプレスて肩を痛める原因
02:22 肩痛改善意外なアイテム
08:45 アイテムの使用方法実践

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●ベンチプレスで肩痛い!No.1原因と改善策 たった1種目で肩痛改善!

●【ベンチプレス】肩の前が痛い!原因と改善策 たった1分で肩痛改善!

●ベンチプレスシリーズ 再生リスト

この動画を出そうと思ったきっかけは、先日投稿したベンチプレスで肩痛い!No.1原因と改善策 たった1種目で肩痛改善!という動画が好評だった点と、「他に方法はないでしょうか?」というコメントを沢山頂いた為です。

皆さん、ベンチプレスで肩の前を痛めた、痛みの再発が怖くて思い切ってベンチプレスができないそんな方多いのではないでしょうか? 何度もお話ししていますが私もベンチプレスで肩を痛めた経験があります。 ただベンチプレスで肩を痛める原因を知り対策を打ったことでそれ以降は肩の怪我は一切しておりません。

今回、お伝えする内容を知らないとベンチプレスで肩の怪我を繰り返し取り返しの付かないことになる恐れがあります。

ただ今回紹介する意外なあるアイテム使用することで肩痛を解消し未然に怪我を防ぐことができベンチプレスを思い切って行うことができます。

解剖学的に理にかなった方法ですのでぜひ最後までご覧ください

このチャンネルでは科学的根拠を基に、筋トレの豆知識有益な内容を紹介しています。本物の知識情報を取り入れ 迷いなく効率よく身体を変化させたいそんな方は是非チャンネル登録もよろしくお願いいたします!

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【資格】
・日本トレーニング指導者
・健康運動実践指導者
・パーソナルトレーナー
・ストレッチトレーナー
・日本レクリエーション協会公認指導者
・施術人数 延べ 8000人

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