【ベンチプレス 100kg】は通過点!初心者が重量アップする秘訣はコレ!

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ベンチプレス初心者で最速最短で伸ばしたい人は必見‼️今回の動画ではベンチプレス100kgを通過点にする、ベンチプレスを伸ばす秘訣についてISSA Advanced Powerlifting Instructorで理学療法士のフジさんにお話をお伺いしました❗️

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▼目次▼
00:00 初心者こそ1発をすべき理由は!?
03:19 1発を行うときに注意すべきこと前提条件など
07:32 1発をどう向き合うか?

▼どんなチャンネル▼

「トレーニーがケガなく筋トレを継続できる知識や技術で人生を変える」をコンセプトに主にマインドマップを使ったわかりやすい発信を強みとしています!筋トレのケガで悩むすべての人の問題解決の知識や技術、教育を目的としたコンテンツを配信するチャンネルです!

アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介▼
⚫︎ユウスケ(理学療法士)

プロフィール
僕の専門はアメリカセントルイスにあるワシントン大学で発展したMSI(運動機能障害症候群)コンセプトです📕MSIコンセプトは、日常生活の姿勢や運動がどのように痛みに繋がっているのか?について体系化された理論となります!
英語力ほぼ0でMSIを学ぶために4度渡米🇺🇸して研修を受けています(西日本では数名しかいないミズーリ州ワシントン大学理学療法学科にてMSIコンセプトを学んだ理学療法士です)。解剖学や運動学の知識を一般の方でも理解しやすい形で発信していくのでチャンネル登録よろしくお願いします!

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#ユウスケ筋トレ怪我ケガゼロプロジェクト

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