【運動・筋トレ】スポーツトレーナー直伝、ベンチプレス100キロまでの極意。

目次
0:00 はじめに
0:30 ベンチプレス100キロまでの極意
5:15 毎日ランニング130日目&瞑想

関連動画
【健康】腸で人生変えろ！第二の脳は腸にあり！毎日ランニングvlog104日目

【運動とメンタル】ランニングで幸せホルモンのセロトニンが出る！？毎日ランニングvlog85日目

【健康】現代において多すぎるものを知りより健康になろう！毎日ランニングvlog８３日目&筋トレ

【健康】現代において少なすぎる事を知りより健康になろう！毎日ランニングvlog78&筋トレ

【健康】新しすぎる物に気をつけろ！新しすぎる事による悪影響！毎日ランニングvlog77&筋トレ

プライドトレーニングvlog再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrbKhjZPIqJvJayPDlNIWo4g0fwUZ-tWg

皆さんこんにちは、
動画ご覧いただきありがとうございます。
おにぎりマッスルフリーダムchは、
毎日ランニングと適度に筋トレをし、
理想の自分になるため、自分と毎日向き合って生きていくために、トレーニングをしています。その状況報告＋スポーツトレーナーならではの健康や運動にまつわる情報発信を毎日YouTubeにて投稿をしています。
モチベーションになるような有益な動画を作成しますので、
ぜひチャネル登録よろしくお願いします。
#筋トレ #運動