【ジム】ベンチプレスのコツを茨城県チャンピオンに聞きました！〜初心者〜中級者向け

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パワーリフティング茨城県チャンピオン、ベンチプレス全国出場のカズに
ベンチプレスの基礎を教わりました！

ぜひ最後まで見て下さい！

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https://ワンフィットネス.club

【その他参考動画】
こちらが腹筋初心者にオススメの動画です！

こちらが脚痩せ系ストレッチ動画です！

ジムで脚痩せの為の筋トレならこちらが凄く参考になります！

その他二の腕痩せトレーニングはこちらになります！

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#ベンチプレス #トレーニング #筋トレ

使用楽曲

Julius Dreisig – Where’d You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]

Rameses B – Can’t Let You Go (feat. Florenza) [NCS Release]

https://open.spotify.com/playlist/7sZbq8QGyMnhKPcLJvCUFD