最後の手段?!ナローベンチ導入と最悪の中で少しだけ嬉しい報告があります。

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#ベンチプレス #ナローベンチ #筋トレ

パワーフォームは腰・・
足上げベンチは肩・・
八方塞がりの状況で最後の手段・・??で
ナローベンチと思いついた時に「伊豆の関西人さん」というYouTuberさんが足上げナロー専門でやられているのでアドバイスを頂きました。

足上げナローベンチの筋トレYouTuber
伊豆の関西人さん
https://youtube.com/channel/UC3vMNtStbycYHCkFDXjybAw

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