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  • 目指せ!筋肉アナウンサー【ベンチプレス100kgへの道】第⑦回「肩(三角筋・前側)を鍛える」谷本道哉先生直伝!喉の下まで下ろすオーバヘッドプレスで前田拓哉アナの怒りが爆発⁉ How to 筋トレ動画

目指せ!筋肉アナウンサー【ベンチプレス100kgへの道】第⑦回「肩(三角筋・前側)を鍛える」谷本道哉先生直伝!喉の下まで下ろすオーバヘッドプレスで前田拓哉アナの怒りが爆発⁉ How to 筋トレ動画

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第7回は「肩(三角筋・前側)」を鍛える!」肩を伸ばすために喉の下までおろせ!2セット目から敢えてウェイトを増やす前田アナ⁉怒りをパワーに限界突破のトレーニング!
第8回「肩(三角筋・前側)」を鍛える②」:https://youtu.be/G6-ihPNUIxQ
第9回「大胸筋を鍛える①」https://youtu.be/t5jxNKXtxSQ
第6回「上腕三頭筋を鍛える②」:https://youtu.be/ZNgmrbFKkYM
第5回「上腕三頭筋を鍛える①」:https://youtu.be/FgoNfCniBSI
第4回「安全」:https://youtu.be/AWrRD8Cg6dk
第3回「道具」:https://youtu.be/jfQ16chzPb4
第2回「フォーム」:https://youtu.be/La_L_GQuMp0
第1回「己を知れ!」:https://youtu.be/Y2LUrxKKbIc

夢はベンチプレスで100kgを上げること! テレビ大阪・前田拓哉アナウンサーの趣味は「筋トレ」
筋肉アナウンサーを目指して、「筋肉は裏切らない」でお馴染みの順天堂大学・谷本道哉准教授に指導を仰ぎ、トレーニングを続ける姿を追いかけます!
果たして100kgを持ち上げることはできるのか?
ベンチプレスで100kg目指している人!
筋トレをやってみたいと思っている人!
前田ナウンサーと一緒にベンチプレスのテクニックやトレーニング方を教わりましょう!

●トレーニング指導・監修: 谷本道哉准教授 順天堂大学 スポーツ健康科学部
https://www.juntendo.ac.jp/hss/
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●撮影協力: JOYFIT24天六
 営業時間 月~木 12:00~16:00/17:00~21:00
      土  10:00~14:00/15:00~19:00
 ※金・日はノースタッフデー
 詳細はこちら:https://joyfit.jp/tenjinbashi6/

 JOYFIT天六のオススメポイント!
★24時間・年中無休、全国のジョイフィットが利用可能!
 全国のジョイフィットが、入会したその日から利用可能!!
 仕事先、旅行先、いつでもどこでも運動可能です♪
 ※一部、相互利用対象外の店舗もございます。
★マシンの使用に関して不安がある方は、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ!
 分かりやすく、丁寧にサポートいたします!
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●前田拓哉アナウンサー  ブログ:https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/ana/maeda/nikki/

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