【 ストロングマン トレーニング 】僧帽筋に効く!バーベルロウの正しいやり方とテクニック解説

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ストロングマン がよくやる僧帽筋を鍛えるこの トレーニング は、ベンチプレスやオーバーヘッドプレスの補強 トレーニング にもなります
バーベルロウ で分厚い背中をつくりましょう!

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