デッドリフトでMAXを更新するもベンチで潰れかける ホームジムで筋トレするおじさん

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お疲れさまです、最近オンライン麻雀ゲームをついついやってしまい無駄に夜更かししてしまいます。これもストレス解消ですが、逆にストレスが溜まるという現象も。。。

【ムギトレの自己紹介】
1977年生まれの45歳。
3年程前から筋トレを始めました。中級になれないホームトレーニーです。
グレーゾーンな3兄弟の父でもあります。
ホームジムに関することや普段の筋トレの様子を動画にしていきます。
特にハーフラック大好きで、実物を見たことも無いようなネット上の
商品を細かく調べ上げて比較検討および感想を述べるのが趣味。
2021年7月末にベンチ100キロを挙げました(といっても1回)
2022年5月末現在、数々の停滞と後退を経てベンチ90㌔がやっとの状態に・・・
スクデッドは120~130㌔くらいがMAXです。

【お勧めの再生リスト】※お時間ありましたらどうぞ!
ベンチプレス100キロへの道 HPSトレーニング編

ホームジムやその他レビュー・雑談など

ハーフラックに関するレビューや雑談

RPEを使った追い込まない初中級者向けPG※sho fitnessさん
https://www.youtube.com/playlist?list=PLavTpnVxeQKf8P9Kw1wSh8XcnW8JvlPOZ

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