【ベンチプレス】怪我に注意しましょう。

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【 鎌倉パワーリフティング協会 湘南ベンチプレッサーズ 】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大船にあるパワエリジムでの合トレ動画です。

最近、ベンチプレスの調子が上がってきていた所に

予期せぬ怪我をしてしまいました。

高重量を扱うトレーニング中は油断せず

集中して行っていきましょう！

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