【筋トレ】ベンチプレスを伸ばすための上腕三頭筋トレーニング

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【目次】
00:00 オープニング
00:29 ストップ&ゴー
01:27 ストップ&ゴー2セット目
02:36 ストップ&ゴー3セット目
03:32 ナローベンチ
04:25 ナローベンチ2セット目
05:19 Q&A(長頭のメニューが入っていない理由)
07:04 お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#ベンチプレス
#上腕三頭筋
#筋トレ

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