【筋トレ】スクワットでこれをやってしまっている人は本当に気をつけてください

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【目次】
00:00 オープニング
00:23 スクワットの正しい方法
01:26 セーフティなしのスクワット
02:10 無理な重さでやる
04:06 グッドモーニング
05:39 Q&A(ワイドスクワットは脚トレの前の日?後ろの日?)
06:25 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#スクワット
#脚トレ
#筋トレ

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