巨大ダンベルで高重量の肩トレ

0

– RIJU FITNESS – チャンネル登録はこちら
: https://bit.ly/3dY7YX6

00:15 OP
01:02 ダンベルショルダープレス
02:19 二種目目の解説
03:30 アーノルドプレス
04:47 サイドレイズ
04:57 インクラインサイドレイズ
05:39 サイドレイズのポイント解説！
06:34 シーテッドサイドレイズ
07:13 アップライトロウ
08:27 ラテラル・レイズ
10:23 リアルデルトイド

★ RIJUのYouTube【RIJU Fitness】
https://www.youtube.com/channel/UCIe8Xx2ls5Nxs_l20MvrBHA
★Twitter
https://mobile.twitter.com/stallone_riju
★ Instagram
https://www.instagram.com/stallone.riju/
★TikTok
https://www.tiktok.com/@rijufitness

★ サプリメントはこちら
https://www.iherb.com/?rcode=LOV5888

★Y-4GYM 公式ホームページ
https://y4gym.jp

___________________________
– ARES – Unleash your Limit

RIJU プロデュース | アクティブウェア トレーニングウェア
https://ares-apparel.com

★ ARES Official Instagram
https://www.instagram.com/ares_apparel_official/

#RIJU #筋トレ #肩トレ