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【筋トレ】ベンチプレスかダンベルフライ どちらしかできないとしたら筋肉を知り尽くした山本義徳はどちらを選ぶ?

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【目次】
00:00 オープニング
00:36 ベンチプレスかダンベルフライ
01:01 チンニングかローイング
01:26 レッグプレスかハックスクワット
01:52 サイドレイズ かショルダープレス
02:22 クランチかリバースクランチ
02:46 上腕二頭筋か上腕三頭筋
03:31 どこか一部位トレーニングしてはいけないと言われたら?
04:08 カレーかラーメン
04:22 犬か猫
04:38 オス猫かメス猫
05:18 Q&A(スクワットの重量だけが下がる理由)
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#山本義徳
#筋トレ

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