【筋トレ】トレーニングで最高の効果を得るために知っておくべきトレーニングギアの本当の使い方【初心者】

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【目次】
00:00　オープニング
00:32　パワーグリップ
02:20　リストラップ
04:12　パワーベルト
07:30　Q&A（振動するボードのシェイプアップ効果はある？）
09:25　エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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