【ベンチプレス】40代中年オヤジ、ベンチプレスで新プログラムやってみます〜！

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ベンチプレスでまた違うプログラムをやってみようと思います！
結構強度があるので挫折したら申し訳ございません😭

#ホームトレーニー #ベンチプレス #big3 #ホームジム

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