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【BIG3/ベンチプレス】50kg成功した女性トレーニー!減量期でどこまで重量落ちてる?|胸トレ|肩トレ|上腕三頭筋トレ|筋トレ女子|Strength|

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どこまでパワーダウンしてるのか?挑戦します!

本日の筋トレメニュー
ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
ケーブルクロスオーバー(いつもと違うフォーム/下向き)
インクラインフロントレイズ
アシストディップス
ケーブルフレンチプレス
ケーブルプレスダウン
有酸素運動トレッドミル

ベンチプレス50kgあげるという目標達成できたので
次の目標は懸垂を出来るようにすること!

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オカメインコが大好きなネイリストNakamaeです☆
今はよめちゃんで活動してるよ♡
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↓実際に使用している筋トレグッズ↓

パワーグリップ→https://a.r10.to/hPdnyp

グローブ→https://a.r10.to/hwPZGq

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