【筋トレ】分厚い大胸筋を作るために必須な3つの種目を解説します【胸トレ】

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01:48 インクラインフライ
04:05 フラットのダンベルフライ
06:39 ダンベルプルオーバー
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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