体重78.9キロ!ベンチプレッサーのベンチプレス練習フル動画。

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#ベンチプレス #パワーリフティング #筋トレ
最近の練習のフル動画です。
Dayマックスをやめたので、このメニューで毎日できています、オフはほとんど無しです、筋肉痛や疲労、メンタル的なオーバーワークも暫く大会もないので今のところ元気に楽しく練習できてます。ひたすら地力アップ目指して頑張ります。
動画が長くなってしまったので倍速などでも最後まで見ていただければ嬉しいです😂

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